（通讯员：程莉娟）为培养学生健全的人格和良好的心理品质，让六年级孩子们轻松愉快地度过小学阶段的学习生活，近日，长兴县第一小学心理健康活动室组织该校全体六年级毕业班学生开展《缓解压力 轻松前行》心理健康团体辅导活动。

　　据了解，本次心理辅导活动课主要从“认识压力”、“理清压力来源”、“正确对待压力”三个方面入手，层层递进，让学生厘清压力的本身来自于自我的心理承受能力、家庭环境的影响、学校教育引导、社会环境的适应四个方面。同时，活动课上，心理辅导老师也教会了学生很多缓解压力的办法，如心理暗示减压法、合理情绪宣泄法、艺术疗法、呼吸放松法等。在讲到呼吸放松法时，教师们还亲自做了示范，引领学生当遇到压力时会运用正确的方法给自己减压。

　　分管学校心理健康工作的德育副校长时卫娟谈到，此次活动的开展，让长兴县第一小学县前街和双拥路两个校区的六年级学生整体受益，达到资源共享，融合培训的目的。希望孩子们在平时的学习和生活中遇到困难挫折时能学会自我调节，并以健康的心态面对和解决困难，对未来充满希望。