5月26日，走进改造后的古渡公园，休闲草坪旁，远远便听见密集的“嗡嗡”声，走近，只见几位老人正全神贯注地进行着一项传统健身运动——抖空竹。各色空竹随着双手轻巧地抖动，变化出多种多样的形态，让人目不暇接。

　　在抖空竹队伍中，空竹爱好者袁娟“身手”格外引人注目。只见她闪转腾挪、来回游走，空竹很“听话”地绕着转，“过桥”“对抛”等动作行云流水。

　　“抖空竹运动历史悠久，被列入国家级非物质beplay官网app 遗产名录，深受群众喜爱，是全民健身运动项目之一。”一整套动作下来，袁娟额头见汗，却丝毫不觉得疲惫。

　　提及如何与抖空竹结缘，袁娟娓娓道来。

　　“2008年我开始接触抖空竹这项运动。有一次在咸阳湖遛弯儿，碰到一个老师傅玩，觉得挺有意思，于是回家便上网看介绍、学动作。现在抖空竹已经成为我生活的一部分。”袁娟说。

　　“抖空竹时要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。跳跃时，不但要跳，腰部动作也很重要，上肢随同摆动，有时颈部也要运动。”从初练抖空竹时经常“鼻青脸肿”到如今技术娴熟，袁娟深知这项非遗运动学起来不易，很多人虽然喜欢，但因为上手难，动作五花八门，很容易被“劝退”，于是她开始萌生了带“竹友”的想法。

　　“我一直在古渡公园玩，时间久了，很多人都知道我玩得好，把孩子带过来让我教。为了让这项非遗运动在咱咸阳发扬光大，只要来到这里，不管大人还是小孩，我都免费教。”袁娟说，现在她上午带几个中老年人，下午带5个小孩，每天固定在古渡公园指导教学。

　　“这个学起来特别难，刚开始学经常会打到腿、眼睛、头，还有人摔倒甚至骨折。袁老师不仅自己玩得好，而且教得也好，非常有耐心。”家住渭城区新兴北路的乌航跟着袁娟学习抖空竹快一年了，感受颇多。

　　“一个人练的话费时费力，很难练成，多数人一开始便知难而退了。学了这个之后特别自律，每天都能学到新的动作，很充实。”“竹友”于文敏说。

　　因为喜欢，所以执着。袁娟现在每天一遍遍地给新老“竹友”指导教学，从“捞月”“骗麻”等基础动作开始，现在已经有很多人会几十个动作。

　　“今后我会继续宣传推广抖空竹，让更多的人喜欢这项运动，并从中找到快乐，收获健康。”袁娟笑着说。

　　咸阳日报全媒体实习记者：何城城 文/图