夏尽秋来

金风渐至

今日2时23分

我们迎来了立秋节气

这是二十四节气中的第十三个节气

也是秋季的第一个节气

晚云收夏色

碧水动秋波

秋起，纵然暑气未退

但夜晚的一缕清风

叶梢的一抹微黄

向我们递来了秋的消息

立秋三候

一候凉风至

“烦暑郁未退，凉飙潜已起”

这时候

很多地区逐步进入

早晚凉、中午热的阶段

要当心“秋老虎”

及时增减衣物，注意防暑降燥

二候白露降

“寒声喧耳外，白露滴林头”

昼夜温差增大后

地表水蒸气低温凝结

清晨的大地上出现白茫茫的露珠

三候寒蝉鸣

“夜来一雨将秋至，今晚蝉声始报秋”

寒蝉感应凉风渐至而开始鸣叫

立秋习俗

晒秋

立秋时节

应季果蔬谷物纷纷成熟

农家小院里

晒满了收获的各类农作物

代表了一种丰收的喜悦

啃秋

《岁时风俗》有记：

“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻”

在立秋当天

大大地啃上一口瓜果

“啃”去余夏暑气

“啃”掉“秋老虎”

既能解暑，又能防病

亦是丰收喜悦的最好表达

称水

在立秋前后

用同样大小的容器

装满水后称重

如果立秋前的水重

就表明伏水重

那么秋天雨水就少

如果立秋后的水重

那么秋天雨水就多

有可能形成秋涝

贴秋膘

古时

立秋当日悬秤称人

以验夏中之肥瘦

天气渐凉

可多吃些有营养的食物

既能滋阴清热，润燥止渴

也可补充能量，提高免疫力

“立秋”之后

云层渐退，骤雨停歇

天高云淡，秋高气爽

举目望碧霄万里

抬头赏云卷云舒

满怀尽是大自然馈赠的诗情

风起叶落，秋意将至

我们曾经努力播种的希望

也将一点一点看到回报

不急不缓，不骄不躁

在这个丰收的季节

愿您不负秋日

收获满满

（中国文明网综合自新华社、人民日报微信公号）